ВДА - это не диагноз. Это термин, которое обозначает опыт, в котором росли дети. Взрослые дети алкоголиков могут быть счастливыми, благодаря терапии.

Когда детство закончилось, а напряжение - нет.
Если вы выросли рядом с зависимым родителем, нестабильным взрослым или в атмосфере постоянного стресса, ваше тело и психика научились:

• быть начеку
• быть удобными
• быть сильными
• быть ответственными раньше времени

Проблема в том, что детство заканчивается, а эти стратегии остаются.
И тогда взрослая жизнь ощущается как бесконечное напряжение без паузы.

Человек может быть успешным, умным, социально адаптированным, но внутри жить с ощущением:

• «я всё время должен»
• «со мной что-то не так»
• «расслабляться опасно»
• «в близости больно, но без него невозможно»

Это не черты характера. Это последствия хронической травмы привязанности.